実は知らない、体のケアの方法

いつもありがとうございます。

人生設計をサポートするライフデザインエンジニアのパパ~ンこと『パパさん』です。

 

体のケアって皆さんどうしていますか?

女性であれば、エステ行ったりするんですかね。

男性であれば、スーパー銭湯とかが、パッと思いつくところでしょうか。

 

リフレッシュには効果的ですよね。

 

ただ、体のケアとなると不十分だったりします。

 

体のケアの定義は(パパさんの独断ですが)

体 ⇔ 脳(思考) ⇔ 心

はすごく良くリンク(相関関係)していているので

『体をリフレッシュすると、思考がクリアになり結果、心が満たされる事』がケアと考えてます。

 

ただ、これがなかなか難しいんですよね。

なんで難しいのかって考えて結論出ました!(おっ!)

 

『学校では教えてくれないから!』です。(えっ!?)

 

つまり自分で気づいた、学んだ人しか、ちゃんとした体のケアは出来ないって言う衝撃の事実なんです。

 

体のケアが十分に出来ていないと、心はどんどんストレスを溜めこんでいきます。溜めこみ過ぎると何が起きると思います?

 

風邪を引きやすくなります。これ本当に。

ストレスは体の免疫力を下げるので、病気になりやすくなります。風邪ぐらいなら、大変ですがまだ良いほうです。一番辛いのが『心の病気』になってしまうんですね。

 

体のケアが出来ていない=疲れが溜まってる状態は、心の免疫力が下がってる状態なんです。

そんなの辛いですよね?心の免疫力を下げたくはないですよね?

次項からは、体のケアについて色々と知識とケア方法を紹介していきます。

楽しんで、読んでみてください。『きっとうまくいきますよ』。

 

 

 

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