『たった1分で相手をやる気にさせる話術PEPTALK-ペップトーク-』で人間関係が変わる！

こんにちは、パパ～ン（@paparn883）です。

人を励ますことって、日常生活ですごく多くないですか？

家庭、学校、職場どこにでも人間関係がある以上、励まされたり励ましたり。

パパ～ン自身も思い返せば、

「色々な方から励ましをもらったな～。」

「お陰様だな～。」っと、感謝しかない『励ます』と言った行動。

これが技術として、自分でコントロールして使えるとしたらどうですか？

わくわくしてきません？

パパ～ンは最高じゃんって思いました（笑）

パパ～ンは、『会社の後輩育成で、伝える技術』無いかな～って思っている、そんな時に出会ったのが、今回紹介する本書

ペップトークって何？

ポジティブで短い言葉を使って、相手のやる気を引き出す『励ましの技術』なんです。

励ましに技術なんて要るの？

「がんばれ」「期待してる」「あなたなら出来る」よく聞く励ましの言葉。

でも、これって時と場合や、言われる人によって意味合いって違ってきませんか？

自分の頑張りを応援して、陰ながら支えてくれた人からの「あなたなら出来る」

あなたの事を何も知らない人が、表面上で言う「あなたなら出来る」

同じ言葉でも、意味合いが全然違いますよね。

『相手にとって、効果のある言葉をかける技術』がペップトークなんです。

それを知った時、パパ～ンは鳥肌が立ちました。

パパ~ンも今までの経験で、

• この人と一緒に仕事すると、楽しい
• この人と居ると、元気が出る
• この人と居ると、不思議と笑顔になる

こういった人たちに、出会ってきました。

そして、共通して言えるのが『モチベーションが下がる事を言わない人』だって気づいたんです。

「あなたの為を思って」と、あえて厳しい事を言う。

「本当は言いたくないけど」と、あえて嫌な事を言う。

でも、言われた側は「ありがとうございます！」なんて中々言えない。

それが言える人は、自分でモチベーションをあげられる人。

そんな人ばかりだったら、そもそもペップトークは産まれて無いと思う（笑）

だからこそ、『励ます技術』を理解する事が必要なんだな～って。

理解しても、何に使えるの？

大切な人や、周りにいる人を「元気づけたり」「笑顔にしたり」そんな時に使えます。

大切な人達が、つらい時、成長のために乗り越えなければならない時にも

『言葉で応援が出来る』素敵な技術です。

『あなたが居たから、頑張る事が出来た』という感謝。

『あなたが居るから、応援したかった』という貢献。

感謝と貢献のサイクルを回す事が出来るのが『励ましの技術＝ペップトーク』

なんか、わくわくしてきませんか？

パパ～ンは、むしろ使ってみたくてしょうがないです（笑）

どうやってやるの？

本書の中では、4つのステップ『①受容 ⇒ ②承認 ⇒ ③行動 ⇒ ④激励』と言った流れで、励ます方法が説明/紹介されています。

1. 受容 ＝ 事実の受け入れ
2. 承認 ＝ とらえかた変換
3. 行動 ＝ して欲しい変換
4. 激励 ＝ 背中のひと押し

『たった1分で相手をやる気にさせる話術PEPTALK-ペップトーク-』より抜粋

こういった流れを作り出すんです。(下でより詳しく書いています)

凄く簡単に言っていますが、これを『相手が望むタイミング』と『望む言葉』でかける。

なかなか、どうして・・・難しいもんだな（笑）

パパ~ンは日々精進だなって思って、楽しくなっちゃいました。

流れがイメージ出来れば、必ず手が届く、『思いは招く』です。

『思いは招く』と言う素敵な言葉は、植松努さんの言葉です。

モチベーションが上がってきました！（笑）

今あるもので、ベストを尽くす

パズルの欠けたピースを探してはいけない

『たった1分で相手をやる気にさせる話術PEPTALK-ペップトーク-』ｐ126より抜粋

過去は、悔んでも変えられません。（でも、過去に意味を見出すことは可能です）

無いものを理由に、諦める事はすごくもったいないです。

それを本書では、パズルに例えています。

そして、すでに組みあがっている（手に入れている）物に気付く事の大切さを書いています。

『すでに自分が手にしているものを使って、何ができるか？』

『目の前の事に集中しよう』

『今やれるベストを尽くそう』

という、自分が、今出来る事に全力を出す！

それが自分にとって悔いが無く、良い結果が出ます。

是非、今出来る事に全力を出してください。

意外と、楽しくなってきます（笑）

物の見方を変えて、前向きにとらえる

コインに表裏があるように言葉を換える

『たった1分で相手をやる気にさせる話術PEPTALK-ペップトーク-』ｐ118より抜粋

言葉や物事には『表裏一体ペップトーク -ひょうりいったい- 』が必ずあります。

本書では、ネガティブな言葉を、ポジティブな言葉に換える方法が沢山紹介されています。

パパ～ンが良く思うのは、『絶望と希望』がまさにコインの裏表だと思ってます。

そして、つらい時にはどうしても、絶望の面にばかり気を取られてしまう。

それを、『自分の成長につながる』、『この経験が自分の個性になる』そう考えられれば、希望に変わるのにって過去の自分を励ましたい。

そして実際、希望だった事に後になってから気付くんですよね。

自分を作ってる要素って、むしろ楽しいことや嬉しいことで出来てるのもそうだけど。

悲しみや、過去の心の傷があって、そこに楽しさ嬉しさが来るから今を目一杯楽しめる。

これが人間の深みになるんだろうなと、最近になって気付く訳ですよ（笑）

自分の内側に明かりを灯すだけで、それらすべてのコンプレックスや、今日の自分をつくり上げるためにできた傷は、その人の魅力を引き出す個性になる

喜多川泰さん著『君と会えたから･･･』ｐ102より抜粋

物の見方をコインの裏表のように換えるって、とても大切だってことがわかりました。

そう思えたら、挑戦こそが自分を創るって思えて、わくわくが止まりません（笑）

トラウマは、敵にも味方になる！？

うまくいくイメージを持つ

イメージの世界では、脳は肯定形と否定形を区別できない

『たった1分で相手をやる気にさせる話術PEPTALK-ペップトーク-』ｐ135より抜粋

これは本当に、目からウロコ。

いかに周りの人を励ます時に否定形で話をしていたか・・・ごめんさいって感じです。

ここで、パパ～ンから１つ例題を

これ、頭の中にピンクの象さんイメージしちゃいますよね？（笑）

ペップトークのセミナーに参加させていただいた時に日本ペップトーク普及協会　代表理事の岩崎　由純　（いわさき　よしずみ）　さんが出してくれた例題なんです。

これ思わず笑ってしまいました。

つまり、「ミスするなよ」「緊張するなよ」「無理するなよ」と励ましてるつもりが…

「ミス」「緊張」「無理」などが相手にイメージとして残るので、良い効果が出にくいんです。

本書では、これを『とらえ方変換』でポジティブなイメージが相手に残る手法が載っています。

これには、「なるほど、後輩育成や育児に使えるな！」って思わずﾆﾔｯってしたのはココだけの話（笑）

大丈夫、出来る、頑張れって一歩を踏み出す

もうここまで来たら、後はテイクオフ！って感じですよね。

あとは飛び立つだけ。

今まで「でも」「だって」を連発していた人も、『よし、やってみるか！』って気持ちになってます。

それが、ペップトークのすごいところ。

本書でも紹介のあった、アメフトの試合前のペップトーク。

どれだけ考えて、どれだけ言葉を凝縮したのかが思わず伝わってくる動画（動画時間／50秒）。

人に想い（熱量）を伝えるって、本当に素晴らしい。

魂が揺さぶられる経験を、『したい』し『させたい』と思えるほど熱い動画。

最後に

ペップトークは、仕事、交友関係、育児と『対人関係』すべてに良い効果が期待できる技術。

心理学者のアドラーはこう言っています。

人間の悩みは、すべて対人関係の悩みである

『嫌われる勇気』ｐ71より抜粋

つまり、すべての悩みに対しての特効薬になりえるってことですね。

凄いぞ『ペップトーク』、今後も引き続き学んでいこうと思います。

さらに本書には、『セルフペップトーク』で自分自身への応用も書かれています。

『自他共に励ませる、ペップトーク』、まるでゲームで言うところの魔法ですね（笑）

興味のある方はぜひ、一読してみてください。

大丈夫、きっとうまくいく！

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