いつもありがとうございます。
人生設計をサポートするライフデザインエンジニアのパパ～ンこと『パパさん』です。
スマホは気が付いたら時間を奪ってしまう、悪者の様に扱われてしまっています。
その反面とても便利な為に、手放せない物になっているのも否定できないです。私自身もスマホが生活の一部になっています。とっても便利ですからね。
なんでも適度に使うのが、体にも心にも良いという事なんですが、気が付くと時間があっという間に…
気が付いたら時間がなくなると、喪失感や焦りに繋がることが多く、心には良くないケースが多いです。
SNSで承認欲求を満たす前に、家族/友達に声を出して『ありがとう』と言ってみる。
達成感をゲームで満たす前に、本を読み切る、走ってみる、山を登ってみて達成感を味わう。
小さな事の積み重ねが、本来の人間の営みであることは『人が群れで狩りをし、集団で子供を育てていた』事を考えれば今の、ネット社会での声を出してのコミュニケーションから離れれば離れるほど、心のひずみが大きくなることは想像できるかと思います。
その結果、心や体を病んでしまう事が知らないうちに実は起きています。怖いですよね。
そうなる前にスマホで隙間時間を埋めるのではなく、自分のワクワクを探す時間に使ってみてください。少しでもワクワクに近づく様に行動を起こして見てください。スマホに依存するのでは無くスマホを逆に使ってやるぐらいの気持ちを持ってください。
本来の自分を取り戻す為に、自由になる為に、スマホの使い方を見直す時が来ました！
便利が故に依存してしまう事から、便利に頼るのではなく自立の一歩を目標に出来れば『きっとうまくいきますよ』
Follow me!
