いつもありがとうございます。
人生設計をサポートする、ライフデザインエンジニアのパパ～ンこと『パパさん』です。
承認欲求や達成感で手に入る快感（ドーパミン）をスマホでお手軽に手に入る様になりましたよね。
SNSでの『いいね』やゲームでの『クエストクリア』は本当に楽しくてはまってしまいますよね。
実はそのお手軽さが危険なんです。
なぜか？
『頑張って認めてもらわなくても、とりあえずスマホで満足』
『スマホがあるから無理して達成感を得る必要もない』
ってスマホで空いた時間を使って小腹を満たしてしまうんですね。
それだけ見たら悪いとも言えないのが厄介なんです。
簡単に手に入った物に、人は愛着を持つことが出来ません。
出来ないというより、すぐに飽きちゃいます。
そうなると本当に欲しいものを手に入れる方法が分からなくなるんです。
『別に、私には承認欲求なんて満たさなくても大丈夫』
『私には、本当に欲しいものは別にないの』
って思うかもしれません。その一方で、スマホが無かったら実は『本当に欲しいもの』に気づいていたかもしれないって事が怖いんです。
私もそうですが、不思議なもので時間と情熱をかけたものには凄く愛着がわきます。
そして、それを正しい事だと思い込む傾向が人間の本能としてあります。
それがSNSやスマホゲームで飽きた瞬間に『何をしていたのだろう』って後悔するかたが急増している事実もあります。そうなると、何が正しくて、何が正しくないかがだんだん分からなくなってきます。
苦労が無いので、愛着もわかず、すぐに次に行けてしまうからです。
『石の上にも三年』ってよく言ったもので、夢をかなえるにも、自分の自信を持つにも、それなりの時間が必要とうなります。その時間を、細切れで奪っていくのがスマホなんですよね。
とても便利で、身近なスマホですが、お手軽に満足出来てしまうために、本当に満たされたいことや、自分のしたい行動が何か分からなくなってします。それがすべてになってしまい、うまくいかなくなった時や、思う様にいかなくなった時に『自己否定』や『他者否定』に入っていしまいます。
何をしているんだろうという虚しさからくる『自己否定』
上手くいかないからの、『私は悪くない、悪いのは周りだ』
それでは、どんどん心が疲れて行ってしまいます。
そうなってしまわないように、本当に自分が好きでワクワクする事を探してみるといいですよ。
自分で考えて、起こした行動なら、うまくいってもいかなくても何か得ることが出来ます。
そうやって本当に自分に合う『何か？』を見つける為に行動出来たら『きっとうまくいきますよ』
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